w02d02

God morgon, bröder och systrar. Det ligger ett tjockt mörker utanför mitt fönster, och det var således väldigt svårt att stiga upp redan klockan sex. Men, it's all for the good. Jag har svårt att formulera mina meningar på ett vettigt sätt såhär på morgonkvisten så jag tar en kort version om gårdagens träning.

20-21:30 befann jag mig på gymmet för att löpa en timme. Det var just denna timme som helhet som jag ville åt ikväll. Ett par pauser under den kunde jag gå med på, bara jag fick den här timmen och dryga milen löpt.

Statistiskt sett brände jag drygt 900 kalorier under en timmes löpning i 10.89km. Under denna timme hann jag med en paus efter exakt 41 minuter (varpå jag stannade löpbandet). I slutet sprang jag i ett långsammare tempo, annars höll jag mitt marathontempo större delen av passet.

Två viktiga resultat kommer av passet. Jag var lagom sliten efteråt, men efter en stund spred sig en oerhörd harmoni som jag aldrig tidigare känt. Det är verkligen skönt att springa långt, och jag har bättre kondition än vad jag tidigare trott. Det andra resultatet är dock att jag tvingas räkna in en till faktor i träningen framöver, och kampen mot denna faktor kan komma att bli avgörande. Denna faktor är min mage. Den har aldrig varit särskilt välfungerande, och på senare år har det blivit värre. Efter ett par minuters löpning känner jag en stor tyngd i buken, och det spelar ingen roll om jag ätit nyligen eller långt innan passet. Detta är något som kräver diverse efterforskningar. Jag gjorde en gastroskopi i början av september men har fortfarande inte fått något svar (hurra för den trygga sjukvården i Stockholm).

Nu återstår att se vad denna dag kan ge.